Velkommen til TrackFit i Sæby
TrackFit henvender sig til voksne over 30 år.
Formålet er, at fastholde og forbedre den enkeltes fysiske form samt at bevæge sig sammen med andre i et godt socialt miljø.
Hver mandag på Sæby Atletikstadion 17.00-18.00.
TRÆNING TIL ALLE
Træningen er planlagt, så alle kan deltage uanset fysisk form. Vi er ude i alt slags vejr. TrackFit skal frem for alt være sjovt, så du glæder dig til næste træningstime.
TRÆNINGENS INDHOLD
Vi går op i styrke, puls og smidighedstræning i fællesskab, hvor vi bl.a. benytter din egen kropsvægt, kettlebells, medicinbolde, små vægte, kasser til opstigning, lavehække m.m. Derudover laver vi alternative stafetløb, enkeltøvelser, parøvelser, holdøvelser, cirkeltræning mm
Kontakt
Kontakt Gunnar Møller Nielsen ved spørgsmål
